Quando prepararla
La risposta è al settimo mese, non all'ultimo minuto. Non perché sei ansiosa, ma perché i bambini non sempre rispettano le date previste. Una valigia pronta al settimo mese è una preoccupazione in meno nelle ultime settimane, quando l'energia scarseggia e la testa è già altrove. Se il parto è programmato, preparala comunque: alcuni ospedali comunicano indicazioni specifiche con anticipo, e avere tutto già pronto ti permette di verificare che non manchi niente con calma.
L'organizzazione che funziona meglio è dividerla in tre blocchi distinti: documenti, cose per te, cose per il bambino. Tre sacche o borse separate, ognuna con quello che serve, in modo che chiunque sia con te in quel momento possa trovare quello che serve senza dover rovistare tutto.
I documenti: non dimenticare niente
I documenti vanno in una borsa separata, quella che tieni sempre a portata di mano. Carta d'identità, tessera sanitaria e tutta la documentazione della gravidanza: esami, referti, ecografie, controlli pre-parto. Se hai una documentazione assicurativa o dei moduli specifici richiesti dalla struttura dove partorirai, aggiungili. Ogni ospedale ha le sue regole: chiedi in anticipo al tuo punto nascita se c'è qualcosa di specifico che richiedono.
Per te: comfort prima di tutto
La degenza media dopo un parto vaginale è di due o tre giorni, dopo un cesareo può arrivare a quattro o cinque. Hai bisogno di cose che ti facciano stare comoda, non di un guardaroba completo.
Porta con te due o tre camicie da notte o pigiami, meglio se con apertura frontale se pensi di allattare: evitano di doverti svestire completamente ogni volta. Una vestaglia o una felpa leggera per i momenti in cui ti alzi, ciabatte comode per camminare in reparto e, se la struttura non le fornisce, ciabatte da doccia separate.
Le mutande post-parto meritano attenzione. Le mutandine a rete usa e getta che danno in ospedale sono comode nelle prime ore, ma per la degenza ne avrai bisogno di tue: alte, morbide, in cotone, abbastanza grandi da contenere gli assorbenti post-parto senza stringere. Gli assorbenti post-parto devono essere grandi e molto assorbenti, diversi dagli assorbenti normali: se non sai quali scegliere, chiedi in farmacia specificando che sono per il post-parto.
Se pensi di allattare, porta reggiseni per allattamento e coppette assorbilatte. Non aspettare di sapere se allatterai: portali comunque, se non li usi li riporti a casa.
Per il beauty care: spazzolino, dentifricio, shampoo, detergente delicato, crema viso e corpo, spazzola. Se l'ospedale non fornisce asciugamani, aggiungine uno. Elastici per capelli, cuffietta per la doccia se la usi, tutto quello che fa parte della tua routine quotidiana di base.
Le cose spesso dimenticate ma che fanno la differenza: il caricabatterie del telefono, le cuffie, una bottiglia d'acqua con beccuccio per bere facilmente anche durante il travaglio, qualche snack leggero. Le ore di travaglio e le prime ore dopo il parto sono lunghe, e l'ospedale non sempre ha cibo disponibile a qualsiasi ora.
Per il rientro a casa, prepara in anticipo un cambio comodo per te: pantaloni larghi con elastico in vita, una maglia morbida. Il tuo corpo dopo il parto non è quello di prima, e avere qualcosa di comodo pronto evita un problema in più in un momento già intenso.
Per il bambino: pochi pezzi, quelli giusti
Il neonato in ospedale non ha bisogno di molto. La tentazione è riempire la borsa di vestitini, ma nella realtà quei primi giorni scorrono tra cambi, poppate e riposo, e i capi si sporcano in fretta. Meglio avere cinque o sei body in cotone e altrettante tutine o completini in taglia newborn, piuttosto che dieci body e tre tutine: il cambio completo è frequente e avere più body che tutine ti dà più flessibilità.
I body in cotone sono il capo più utile in assoluto in ospedale: si indossano facilmente, si cambiano velocemente con le aperture sul cavallo, tengono caldo senza surriscaldare. Scegli cotone certificato, morbido al tatto, senza etichette interne che possano irritare la pelle delicatissima del neonato. Se vuoi approfondire come scegliere i materiali giusti per i primi capi del bambino, trovi una guida completa nella nostra lista nascita.
Aggiungi calzine, una cuffietta o un cappellino, e la copertina per le dimissioni. La copertina è l'unico capo su cui vale la pena pensarci: deve essere adatta alla stagione in cui nascerai. In inverno serve qualcosa di caldo, in estate qualcosa di leggero e traspirante. Non portarne tre: portane una, quella giusta.
Porta con te anche i pannolini. Molti ospedali li forniscono, ma non tutti e non sempre in quantità sufficiente. Averne una piccola scorta nella borsa del neonato ti evita di dipendere da quello che è disponibile in reparto.
Una busta o un sacchetto di plastica per i capi sporchi è una di quelle cose che nessuno mette nella lista e che tutti rimpiangono di non aver portato. Aggiungila.
Come organizzare la borsa
Tre sacche distinte: documenti, roba tua, roba del bambino. Metti in cima a ogni sacca quello che servirà subito: i documenti devono essere immediatamente accessibili all'arrivo in ospedale, il primo pigiama e gli assorbenti devono essere in cima alla tua borsa, il primo body e il primo cambio del neonato in cima alla borsa del bambino.
Lava e piega i vestitini del bambino in anticipo, prima di metterli in valigia. I capi nuovi possono avere residui di lavorazione che irritano la pelle sensibile del neonato: un lavaggio delicato a 30 gradi con detergente per neonati risolve il problema.
Fai un controllo finale con la tua ostetrica o con il punto nascita: le indicazioni variano da struttura a struttura, e vale la pena verificare che non manchino cose specifiche richieste da dove partorirai.
Cosa lasciare a casa
Gioielli, oggetti di valore, troppi vestiti, peluche e decorazioni per la culla dell'ospedale. Quei giorni sono intensi e pratici, non c'è spazio né tempo per le cose superflue. Portare meno significa avere meno da gestire in un momento in cui la testa è già piena.
Se stai ancora costruendo il corredino del bambino e non sai da dove partire, trovi una guida completa su cosa preparare per il corredino ospedale, con tutto quello che serve per i primi giorni fuori casa.